Tirumalai Krishnamacharya, nacido en 1888 en la India, es considerado el padre del yoga moderno. Su vida fue un viaje dedicado a la revitalización y difusión de esta antigua disciplina.

Desde temprana edad, Krishnamacharya mostró una profunda conexión con el yoga. A los 16 años, tuvo una visión que lo impulsó a buscar un maestro y profundizar en los textos sagrados. Después de años de estudio y práctica en la soledad de los Himalayas, regresó al mundo con la misión de compartir los beneficios del yoga. Krishnamacharya era un maestro excepcional que adaptaba sus enseñanzas a las necesidades individuales de cada estudiante. Su enfoque terapéutico del yoga lo llevó a ayudar a personas con diversas dolencias, demostrando el poder transformador de esta práctica. A pesar de su avanzada edad, Krishnamacharya continuó enseñando hasta sus últimos días, dejando un legado invaluable. Sus discípulos, entre los que destacan B.K.S. Iyengar, K. Pattabhi Jois y T.K.V. Desikachar, se convirtieron en maestros reconocidos a nivel mundial, difundiendo las enseñanzas de su gurú y creando diferentes estilos de yoga. 

¿Qué hizo a Krishnamacharya tan especial?

• Adaptabilidad: Su enfoque era individualizado, adaptando las prácticas a las capacidades y limitaciones de cada estudiante.

• Énfasis en la salud: Utilizaba el yoga como una herramienta terapéutica para tratar diversas dolencias.

• Transmisión oral: Gran parte de su enseñanza se basaba en la transmisión oral de conocimientos, creando una conexión profunda con sus discípulos.Legado duradero: Sus enseñanzas han influenciado a millones de personas en todo el mundo, y su legado continúa vivo a través de sus discípulos. 

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, más conocido como B.K.S. Iyengar, nació en 1918 en la India. A pesar de una infancia enfermiza y débil, el yoga se convirtió en su salvación. A los 16 años comenzó a practicar bajo la guía de su cuñado, T. Krishnamacharya, quien más tarde se convertiría en uno de los maestros de yoga más influyentes. Con el tiempo, Iyengar desarrolló un enfoque meticuloso y preciso de la práctica del yoga, poniendo gran énfasis en la alineación del cuerpo. Utilizaba props como bloques, correas y sillas para ayudar a los estudiantes a alcanzar las posturas de manera segura y efectiva. Esta atención a los detalles y a la anatomía lo llevó a crear un método de yoga que es reconocido por su profundidad y rigor. A lo largo de su vida, Iyengar enseñó a miles de estudiantes de todas las edades y condiciones físicas. Su influencia se extendió más allá de la India, y sus libros y videos sobre yoga se han traducido a numerosos idiomas.

El método Iyengar se caracteriza por:

Alineación precisa: Cada postura se realiza con una atención meticulosa a la colocación de cada parte del cuerpo.

Uso de props: Los props se utilizan para facilitar la práctica y hacerla accesible a personas con diferentes niveles de flexibilidad y fuerza.

Adaptación: El método se adapta a las necesidades individuales de cada estudiante, independientemente de su edad o condición física.

El legado de Iyengar

B.K.S. Iyengar falleció en 2014, pero su legado continúa vivo a través de sus enseñanzas y de los numerosos profesores que han sido formados en su método. El yoga Iyengar se practica en todo el mundo y es reconocido por su efectividad para mejorar la salud física y mental.

¿Qué hizo a Iyengar tan especial?

• Rigor y precisión: Su enfoque metódico y científico del yoga lo llevó a desarrollar un sistema de práctica muy detallado.

• Adaptabilidad: A pesar de su enfoque riguroso, Iyengar siempre buscaba adaptar las posturas a las necesidades individuales de cada estudiante.

• Accesibilidad: Gracias al uso de props, el yoga Iyengar se hizo accesible a personas de todas las edades y condiciones físicas.Divulgación: Iyengar fue un gran divulgador del yoga, escribiendo numerosos libros y dando conferencias en todo el mundo. 

Swami Sivananda: El médico que se convirtió en gurú

Kuppu Swami Iyer, más conocido como Swami Sivananda, nació en 1887 en la India. Su vida fue un fascinante viaje desde la medicina a la espiritualidad. Tras una exitosa carrera como médico, sintió un llamado interior que lo llevó a renunciar a sus posesiones y adentrarse en el camino espiritual. En los Himalayas, Sivananda encontró su verdadera vocación. Allí, bajo la guía de su gurú, Swami Vishwananda, se dedicó intensamente al estudio de los Vedas, los Upanishads y el yoga. Su búsqueda espiritual lo llevó a una profunda comprensión de la naturaleza humana y del universo. Un maestro accesible a diferencia de muchos otros yoguis de su época, Sivananda creía firmemente en la importancia de compartir su conocimiento con el mundo. Fundó la Divine Life Society, una organización dedicada a difundir las enseñanzas del yoga y el Vedanta. Su mensaje era claro: el yoga no era solo para unos pocos elegidos, sino para todos aquellos que buscaban paz interior y bienestar. Sivananda escribió numerosos libros sobre yoga, filosofía y meditación, todos ellos escritos en un lenguaje sencillo y accesible. Su obra más conocida es «Yoga asanas», un manual práctico que explica las posturas básicas del yoga y sus beneficios.

El legado de Sivananda

Swami Sivananda falleció en 1963, pero su legado continúa vivo. Sus enseñanzas han inspirado a millones de personas en todo el mundo y su enfoque integral del yoga ha influido en muchos estilos modernos.

¿Qué hizo a Sivananda tan especial?

• Simplicidad y claridad: Sus enseñanzas eran fáciles de entender y aplicar en la vida diaria.

• Enfoque integral: Sivananda veía el yoga como un camino hacia la salud física, mental y espiritual.

• Servicio a los demás: Dedicó su vida a ayudar a los demás y a aliviar el sufrimiento.

• Accesibilidad: Hizo del yoga una práctica accesible a personas de todas las edades y condiciones sociales.

Krishna Pattabhi Jois, más conocido como Pattabhi Jois, nació en 1915 en la India. Desde muy joven, mostró una gran pasión por el yoga y a los 12 años se convirtió en discípulo de T. Krishnamacharya, uno de los grandes maestros de yoga del siglo XX. Bajo la tutela de Krishnamacharya, Jois estudió y practicó yoga durante 25 años. Durante ese tiempo, desarrolló y perfeccionó un estilo de yoga dinámico y vigoroso conocido como Ashtanga Vinyasa Yoga. Este estilo se caracteriza por una secuencia fija de posturas conectadas por un flujo continuo de respiración.

El Ashtanga Yoga Research Institute. En 1948, Jois fundó el Ashtanga Yoga Research Institute en Mysore, India. Desde allí, comenzó a enseñar su método a un pequeño grupo de estudiantes. Con el tiempo, su reputación como maestro creció y su escuela se convirtió en un destino para practicantes de yoga de todo el mundo.

Un legado duradero

Pattabhi Jois falleció en 2009, pero su legado continúa vivo. El Ashtanga Vinyasa Yoga se ha convertido en uno de los estilos de yoga más populares en el mundo, y el Ashtanga Yoga Research Institute sigue siendo un centro de estudio y práctica de este método.

¿Qué hizo a Pattabhi Jois tan especial?

• Devoción a su maestro: Jois dedicó su vida a estudiar y enseñar el yoga tal como lo había aprendido de Krishnamacharya.

• Rigor y disciplina: Su método se caracterizaba por una práctica intensa y rigurosa.

• Transmisión oral: Jois enseñaba principalmente a través de la demostración y la repetición, transmitiendo así el conocimiento de manera oral.

• Popularización del Ashtanga: Gracias a su trabajo, el Ashtanga Vinyasa Yoga se convirtió en un estilo de yoga conocido a nivel mundial.